#271 Les végétaliens manquent-ils d'oméga 3 ?


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Apr 30 2024 7 mins   2

Obtenir gratuitement le guide des repas autour de ta séance, pour de meilleures performances !

https://www.bedietonic.com/

L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/

Dans ce nouvel épisode, on va parler de pourquoi les végans peuvent être carencés en oméga 3 ✅

Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁

Pour me contacter:

Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/

Références 📚

Burns-Whitmore, B.; Froyen, E.; Heskey, C.; Parker, T.; San Pablo, G. Alpha-Linolenic and Linoleic Fatty Acids in the Vegan Diet: Do They Require Dietary Reference Intake/Adequate Intake Special Consideration? Nutrients 2019, 11, 2365. https://doi.org/10.3390/nu11102365