The Fitness car chat

@koya_physiotrainer


@tribe_concept
@crossfit.tembo

1’: Présentation
2’: Crossfit legends
5’: La vision de Tribe - La santé par le mouvement
7’: Le mindset en cas de blessure ou douleur
11’: Les différentes facettes de la douleur
12’: La physiologie du vieillissement
20’: la mobilité c’est quoi?
25’: Comment l’améliorer
31’: Le rôle du système nerveux dans la mobilité
35’: Le rôle des muscles dans la mobilité
39’: Le rôle de la respiration dans la mobilité
46’: Un protocole pour la santé?
52’: lien entre mouvement et santé mentale
60’: L’entrainement actuel de Nico
63’: Les interférences d’adaptation
68’: L’optimisation du sommeil
69’: La plongée en apnée
74’: Les masters inspirants
80’: Le wintermurph et le concept du misogi Idées cadeau pour noël:

- lampe de luminothérapie
- réveil lumineux (coup de coeur collectif)

@mathewfras
@rarebarracuda
@strongfit1
@kinstretch
@drandreospina
@mobilitywod (Kelly Starett)
@drsarasolomon
@animalhousefit (monkey feet)
@kneesovertoesguy
@joerogan
@hubermanlab
@ppinmotion (Pauline Provost)
@shift_adapt
@_brianmackenzie
@drandygalpin
@peterattiamd
@marksissonprimal
@the_frozen_warriors
@nickbarefitness
@guillaumenery
@iceman_hof
@lairdhamiltonsurf
@xpt
@sgcarney
@paul.check