Dec 02 2021 31 mins
В этом выпуске мы поговорили с психологом Екатериной Назиной о том, с какими сложностями мы сталкиваемся в условиях пандемии и неопределенности, как справляться со стрессом и о разных практиках работы с тревогой: от дыхательных упражнений до развития навыков осознанности. А еще попробовали разобраться, что стоит за нашей тревогой, как организовать свою жизнь на удаленке и не выгореть.