May 23 2023 73 mins
במהלך ההתמודדות שלי עם הדיכאון, נעזרתי בכל מיני פודקאסטים שתמכו בי
ובאחד מהם נחשפתי לענת, שמשהו באנושיות שלה, בקולה הנעים
ובאיך שהיא שיתפה את הסיפור שלה עם החרדה, יחד עם כלים לעזרה
תמך בי ונתן לי הרבה תקווה.
ענת היא מטפלת גוף נפש בנשים והיא מבינה בחרדה גם מהרבה לימודים תיאורטיים
ובעיקר מהידע שצברה על הגוף
בפרק הזה שוחחנו על החרדה, שפחות מדוברת בדיכאון אחרי לידה
והיא לגמרי מנת חלקן של נשים רבות
שוחחנו על המאפיינים שמופיעים בזמן החרדה
על ההגיון הבריא של הגוף
על זיהוי והתמודדות עם חרדה בזמן אמת
ועל כך שאין פה אשמה - זאת הביולוגיה