בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ

Apr 15 2024 54 mins
בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ Podcast artwork

בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ - התמודדות עם דיכאון אחרי לידה - הדר זבולוני אחרי הלידה השלישית שלי חוויתי דיכאון. במהלך הצירים והאתגרים שעברתי בנתיב הלא מוכר הזה של הדיכאון, אספתי תובנות ונתמכתי באנשים ובכלים שונים. הפודקאסט הזה מביא את הדרך בה הלכתי ונותן במה להתמודדות עם דיכאון אחרי לידה.

RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


עונה שניה - פרק 19: איך זה מרגיש להיות רגישה מאוד (או רגיש מאוד), על האתגרים והמתנות שהתכונה הזאת מביאה איתה ועל הריפוי שיש כשמדברים על הבושה- עם שיר גרוספלד, עובדת סוציאלית ופסכותרפיסטית

Apr 15 2024 55 mins  
איך זה להיות רגישה בעולם. רגישה מאוד. להרגיש שאת עם עור שקוף, הכל נראה כלפי חוץ והרגשות של כולם חודרים אלייך פנימה. בפרק הזה שוחחתי עם שיר גרוספלד, מטפלת רגשית באנשים רגישים (ולא רק) ודיברנו על איך זה להיות אישה ר�

פרק 18: על ההתפחות בצירי הדרך. מה עוד מבקש להתגלות בדרך שלי- עם רחל ברוך

Apr 10 2024 29 mins  
הפרק הזה הוא פרק קצת אחר… הוא פרק של מעבר. אחרי תקופה ארוכה, של שנתיים! שהפודקאסט שלי עסק בנושא של דיכאון אחרי לידה, מתוך המקום האישי שאני עברתי, החלטתי להמשיך בצירי הדרך, לתחומים נוספים שמעסיקים אותי בחיים, להתפת�

פרק 17: אפשר לחזור לנשום- על יוגה נשית, דיכאון אחרי הפלה ועל תרגול במזרן ובחיים. עם דפנה לוטן- מורה ליוגה ודולה

Mar 01 2024 50 mins  
בפרק הזה שוחחתי עם דפנה לוטן שהיא מורה ליוגה נשית, דולה ואמא לשלושה. אל דפנה ואל היוגה נחשפתי לפני שנה וחצי בערך, בתוך תכנית האונליין זוז גורו ומאז אני מתרגלת על בסיס שבועי (לצערי עדיין לא על בסיס יומי) זה מעניין ש

פרק 16: אם את מרגישה שזה גדול עלייך- פני למישהו! עם ד״ר קארין שריר- פסיכיאטרית

Sep 06 2023 73 mins  
לפני שהתחלנו להקליט אמרתי לד״ר קארין שהיא לא נראית כמו פסיכיאטרית היא צחקה ושאלה איך אמורה להיראות פסיכאטרית בפרק הזה שוחחתי עם ד״ר קארין שריר שהיא פסיכיאטרית המתמחה בבריאות נפש האישה ופסיכותרפיסטית. שוחחנו

פרק 15: אף אחד לא שואל אותך, מה שלומך? על דיכאון אחרי לידה של גברים - עם רועי בן יוסף כנף

Aug 10 2023 61 mins  
נחשפתי אליו בפייסבוק לפני ארבע שנים וגיליתי אדם שמדבר בכנות וברגישות על דברים שלא מדברים עליהם בדרך כלל ואחרי שנפגשתי איתו בקליניקה שלו בפרדס חנה הפעם הראשונה, כתבתי את הפוסט הראשון שלי. אני זוכרת עד היום איך רע

פרק 14: לא סיפרו לנו שזה חלק מהחיים. על האפשרות לשתף במקומות הכואבים מתוך הדרך- עם יפעת פרס

Jul 13 2023 69 mins  
אל יפעת פרס נחשפתי לפני מספר שנים, דרך בלוג שכתבה על ההתמודדות שלה עם מחלה כרונית משהו באופן שבו היא כותבת על הרגשות הפחות נעימים, על המחלה, ובמיוחד על האפשרות להיות בדרך נגעו בי מאוד במיוחד במקום שבו הייתי בתקופ�

פרק 13: מה את כן רוצה? על מיניות ודיכאון אחרי לידה- עם שרה שרגא

Jun 24 2023 50 mins  
את שרה אני מכירה כבר כמה שנים, למדנו יחד באחד הקורסים על מיניות ומאז אני רואה את העשייה החשובה שלה על מיניות אחרי לידה שרה היא בעיניי אישה אמיצה שדרך הסיפור האישי שלה היא מביאה לימוד חשוב על התפיסה שלנו את המיניות

פרק 12: את לא אשמה- זה לא הגיוני, זה ביולוגי. על חרדה אחרי לידה- עם ד״ר ענת כרם אנג׳ל

May 23 2023 73 mins  
במהלך ההתמודדות שלי עם הדיכאון, נעזרתי בכל מיני פודקאסטים שתמכו בי ובאחד מהם נחשפתי לענת, שמשהו באנושיות שלה, בקולה הנעים ובאיך שהיא שיתפה את הסיפור שלה עם החרדה, יחד עם כלים לעזרה תמך בי ונתן לי הרבה תקווה. ענת ה

פרק 11: את לא באמת לבד - עם יערה ישורון

Mar 15 2023 59 mins  
יערה היא אישה אמיצה ומיוחדת והיא גם מכירה לעומק את עולמות בריאות הנפש מתוך ההתמודדת שלה כאמא לילד שהתמודד עם דיכאון וחרדה אל יערה הגעתי דרך פוסט שכתבה על היופי של האנשים הרגישים, שלא קל תמיד לראות אותו שוחחנו על �

פרק עשירי: אמא בדיכאון. על ההתמודדות מול הילדים הגדולים- עם שלומית מנדלבאום

Dec 18 2022 77 mins  
שלומית היא אמא לחמישה, יועצת הנקה ומלווה נשים גדלנו באותו הישוב, אבל הכרנו לעומק דווקא בתקופת ההריון שלי, בקורס עיסוי רחם כשהייתי שרויה עמוק בדיכאון שלומית תמכה בי וסיפרה לי על הדרך שלה עם הדיכאון שוחחנו על ההתמו