Oct 20 2023 40 mins 1
元パラリンピック水泳に日本代表選手、現在はモデルやパブリックスピーカーとして活躍中のMei Ichinose 一ノ瀬メイさんにお越しいただき対談しました🌹
メイさんは一歳半から水泳生活を送り、パラリンピック出場の他にも七種目の日本記録を保持するなど、輝かしい選手生活を送られててましたが、その後引退し現在の活躍に至るまでは本当に大きな人生と心のシフトがあったようです。 アスリート生活を送っていた時のマインドセット、そして引退してから気づいた自分軸で生きる重要性、また水泳を取り除いた時の自分のアイデンティティー、ゴールや結果を追い求めるよりも自分の心の声を聞く重要性など、とても興味深い話ができました。アスリートの人のお話はなかなか一般の人の生活と共通点がないのではと思われるかもしれませんが、メイさんが経験してきた葛藤や人生への向き合い方は、インスピレーションをもらえることがたくさんあると思います。特にキャリアをガラッと変えとようと迷っておられる方、やりたいことがあるのに一歩勇気が出ない方など、ぜひチューンインしてみてください。 1:16 水泳でパラリンピックを目指し、夢を叶えるまで 2:27 常に未来から逆算して練習を積み重ねる日々 3:39 周りの期待に応えたいがため、自分を置き去りにしてしまったと気づいた瞬間 7:20 人は何かを達成しても常に新しい目標やゴールを作ってしまう 9:37 引退決める時の葛藤、勇気 「水泳が人生なのではなくて、人生の中に水泳がある」 13:58 水泳引退後の生活の変化と気づき 17:06 自分の心の声を聞く重要性 22:00 アスリートのメンタルヘルスサポートの重要性 26:23 コミュニティー、いろんな人との繋がりをもつことで自分に得られること 29:05 人生はギブ＆テイクでできている。様々な人からのフィードバック、エネルギーの交換が今のやりがい 33:42 キャリアチェンジなど、人生の大きな変に対し恐れを感じる方へ 40:11 最後に INSTAGRAM https://www.instagram.com/mei_ichinose/ 私ソフィアもインスタグラムを頻繁に更新しているので、ぜひチェックしてみてください💓 https://www.instagram.com/lovelightsofia/
