セルフラブ革命

May 05 2024

セルフラブ革命 Podcast artwork

セルフラブ、自己肯定感、エンパワーメント、ウェルネス・・・より幸せな人生を生きていくためのヒントが詰まったポッドキャストセルフラブをライフスタイルに取り入れて、人生を大きく切り開いたソフィアが、もっと自分が好きになる、自分を愛し大切にしたくなる…そんな一歩を踏み出すお手伝いをするチャンネルです。

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#16 ゲスト：Asuka　引き寄せイラストレーターへの道のり、SNSで活動を始めた時の抵抗、アンチに左右されないマインドセットの持ち方

May 05 2024 40 mins

今回は、引き寄せイラストレーターのASUKAさんと対談させていただきました🌹今の活動への道のりや、SNSで活動を始めた時の抵抗、アンチの処理の仕方、マインドセットの持ち方など、たくさんお話ししました。私もSNSを使っている身としてとても共感するところがたくさんありました

#15　ゲスト：大田詩織ファッションフォトグラファーとして感じる「美しい」に対する基準、無意識に影響するメディアの役割、多様性を当たり前にすること

Apr 17 2024 36 mins

今回は、ファッションフォトグラファーとしてNIKEやSNIDELなどのブランドをクライアントとして抱えご活躍中の大田詩織さんと対談させていただきました🌹詩織さんは、ご自身でバーニングマガジンを立ち上げられ、フェミニズムにまつわるテーマに、ありのままの美しさや多様な美に�

#14　ゲスト: のどか（SLA卒業生）自己犠牲、比較、自己否定ばかりだった自分から、セルフラブをして、転職・移住の夢を叶えるようになるまで

Jan 18 2024 19 mins

今回は、ソフィアが主将をしているSLA（セルフラブアカデミー）の卒業生である、のどかさんをお呼びして対談させていただきました🌹 最近、夢だった沖縄移住を叶えられたのどかさんは、もともと自己犠牲、比較、自己否定ばかりをしてしまい、生きづらいと思っていたところ、セ�

#13 ゲスト：Kanae （SLA卒業生）セルフラブとの出会いで変わった人生観、感情センサー鈍感状態から、本当に生きたい人生を生きるまで

Jan 18 2024 28 mins

今回は、ソフィアが主将をしているSLA（セルフラブアカデミー）の卒業生である、Kanaeさんをお呼びして対談させていただきました🌹 Kanaeさん現在会社員をする傍ら、ラテンダンサーとして活躍されています。セルフラブに出会う前は、感情センサー鈍感で自分との繋がりが少なかった

#12 ゲスト：Yuina ジェンダー平等とは、問題の根底にある固定概念、日本社会が今後変わっていかなければいけないこと

Dec 18 2023 42 mins

今回は、ジェンダー平等に向けて活動されているアクティビスト、そしてフィットネストレーナーとして活躍されているYuinaさんにお越しいただき対談しました！🌹 近年「SDGs」が一般的に使われるようになるとともに、男女平等、フェミニズムなどもよく耳にするようになったと思い�

#11 ゲスト：Koko　女性が性に関してブロックを感じやすい理由、パートナーとSEXについて話す時のアドバイス、歴史的な女性の性のパワー

Dec 07 2023 38 mins

今回は、セクシャリティー・コーチのKokoさんをお呼びして、対談させていただきました🌹 社会の中でタブー化しているSEXのことを、今回はフィルターなしでお聞きしました！女性にとっては特に話しづらいトピックであるSEXやオナニー。でそもそもどうして日本社会でタブーになって

#10 セルフラブしながら恋愛をする方法

Nov 16 2023 14 mins

今日はインスタグラムでいただいた質問に答えています🌹 恋愛になるとセルフラブをすることができなくなる、自信がなくなる....と言う方多いのではないでしょうか？今までたくさんの女性の手助けしてきて、多くの人に共通していることだと感じました。気になる方ぜひチューン�

#9 ゲスト：Aimee (愛生) アダルトチルドレン・ヤングケアラーを生む原因となる機能不全家庭、母子の関係性、繊細な自分を守るためにできること

Oct 30 2023 33 mins

今回は、オーストラリア在住でセラピストとしてご活躍中のAimee （愛生）にお越しいただき、機能不全家庭につてじっくり対談しました。アダルトチルドレン（AC) などの原因となる、機能不全家庭。実は８割の家庭がこれに当てはまると言われています。決して他人事ではない機能不�

#8 ゲスト：一ノ瀬メイ　水泳でパラリンピック出場の夢を叶える、アスリートのメンタルヘルス、引退後気づいた自分軸で生きる重要性

Oct 20 2023 40 mins

元パラリンピック水泳に日本代表選手、現在はモデルやパブリックスピーカーとして活躍中のMei Ichinose 一ノ瀬メイさんにお越しいただき対談しました🌹 メイさんは一歳半から水泳生活を送り、パラリンピック出場の他にも七種目の日本記録を保持するなど、輝かしい選手生活を送ら�

#7 ゲスト：Hiko Konami サウンドセラピーとは、人類と音楽の関係性、日本社会とメンタルヘルスの捉えられ方

Sep 25 2023 66 mins

今回は大切なお友達、Hiko Konamiさんにお越しいただいて対談しました🌹 Hiko さんは、サウンドセラピストとして現在東京を中心に活躍中です。まだまだあまり日本では馴染みのないサウンドバスですが、とても奥が深くて、今回の対談でも、人類と音楽の関係性や、メンタルヘルスに�