Sep 11 2024 103 mins 5
Ahoj všichni!
Dnes tu se mnou sedí Anička Šlesingrová (a Bejbynka :D - Aničky pejsek).
Sama jsem se na tuhle epizodu extrémně těšila. Anička je neskutečná osobnost, jak v oblasti fitness, tréninků, tak v oblasti psychiky.
Věřím, že její pohled na život a přístup (nejen k tréninkům) si zamilujete.
Padne spoustu silných zamyšlení a věřím, že spoustě z vás pomůžou! Ať jste závodníci nebo nemáte s fitness nic společného.
Pokud se vám bude epizoda líbit, určitě uděláte Aničce (i mně) radost, když jí označíte na sociálních sítích a nasdílíte ji :)
Enjoy it!
.........
Aničky Instagram: https://www.instagram.com/slesingrova_anna/
.........
0:00 Úvod, představení
02:21 Jak jsme se poznaly
04:28 Minulost a začátky ve fitku
13:14 Začátky závodů
16:17 Coachování sama sebe, trenéři
28:48 Aničky styl tréninků
35:11 Návrat k závodění?
38:45 Škola, šikana
42:12 Začátky coachingu
43:39 Nejčastěji řešené problémy u klientek a přístup
57:42 Proč holkám nejde vybudovat zadek
01:01:34 Příběhy klientek a mindset
01:11:58 Aničky pejsek
01:15:07 Mentalita- vyhoření, úzkosti a vztahy
01:26:30 Resuscitace story
01:30:17 Umělá prsa
01:33:56 Budoucnost a závěr
.........
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
