Jan 21 2024 15 mins 2
開始追求尋找心靈平靜是不少人一直追求的狀態，有人會到郊外擁抱大自然，以行山、露營等方式尋找世外桃源，有人會選擇做瑜伽尋找內心平和。早有研究指出植物釋放的芬多精能有益身心健康，近年國外更吹起一股「森林浴」熱潮，聲稱能增強免疫系統、改善睡眠質素和情緒，那是甚麼方法呢？一定要在郊外才能療癒自己嗎？城市中又有甚麼地方、甚麼方法能做到相同效果？本集帶你一同尋找療癒。 主持：Olivia. //
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ep.17 城市療癒法【馬頭圍爐．City How 城市發酵 】 主持：Olivia
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