May 25 2023 70 mins
【主播的话】
给续上糖尿病科普的下半期，重点是二型糖尿病、妊娠期糖尿病及不同年龄阶段的特殊考量。较上期，我们给出了更明确的预防和管理行动指南，解答了生酮饮食等常见健康问题，提供了科学和人文双视角来理解糖尿病。
欢迎结合下方的时间轴收听！
📢免责声明：播客内容并不能替代专业医疗建议，仅供参考。若有需要，请咨询医生或其他医疗专业人员。
【本期主播】
璐悦，美国注册营养师，营养科学博士一年级 (@小红书 悦食分子）
【嘉宾】
郭欣，美国注册营养师，糖尿病护理与教育专家，现就职美国德州儿童医院内分泌科 (📩 [email protected])
【本期配料】
03:56 一型/二型糖尿病 Q3-1: 不想胰岛素治疗可不可以？
06:35 糖尿病预防 Q3-2-1: 预防性体检，查什么？
09:06 一型/二型糖尿病 Q3-2-2: 定期性复查，查什么？
12:54 糖尿病足 Q3-2-2: 尼龙单丝，触觉检查
15:25 一型/二型糖尿病 Q3-3: 如何预防并发症？为什么要预防？
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20:07 一型/二型糖尿病 Q4-1: 孕前已确诊，我可以顺利怀孕和生产吗？
24:40 妊娠期糖尿病 Q4-2-1：妊娠期糖尿病确诊，我该怎么控糖？
27:34 妊娠期糖尿病 Q4-2-2：妊娠期糖尿病在生产后能恢复？
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28:27 特殊考量 Q5-1: 幼儿儿童
31:34 特殊考量 Q5-2: 青少年
33:52 特殊考量 Q 5-3-1: 大学生
40:20 特殊考量 Q 5-3-2: 孕期/工作党
41:53 特殊考量 Q 5-4: 老年人
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44:02 Q 6-1: 医疗问题→社会问题：糖尿病的倡导工作 （Advocacy）
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45:54 Q7-1: 怎么看生酮饮食？(Keto Diet)
47:53 Q7-2: 怎么看间歇性饮食？（Intermittent Fasting）
50:53 Q7-3: 怎么看升糖指数？（Glycemic index）
53:14 Q7-4: 怎么看低碳饮食，生酮零食？（Low Carb Diet)
57:38 Q7-5: 怎么看代糖？点名“赤藓糖醇”
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01:01:06 回答网友提问 Q8-1: 如果糖化数据达标，血糖振幅需要关心吗？
01:03:34 Q8-2: 为什么最新手册倡导关注糖化之外的数据？比如葡萄糖目标范围内时间(time in range，TIR)
【本期拓展】
1）尼龙单丝，触觉检查
♦Source：IHSgov (导演). (2016, 十月 11). Monofilament Exam. https://www.youtube.com/watch?v=FE4TOsPkkdk
2） 动态血糖曲线 (AGP)
♦Source：Czupryniak, L., Dzida, G., Fichna, P., Jarosz-Chobot, P., Gumprecht, J., Klupa, T., Mysliwiec, M., Szadkowska, A., Bomba-Opon, D., Czajkowski, K., Malecki, M. T., & Zozulinska-Ziolkiewicz, D. A. (2022). Ambulatory Glucose Profile (AGP) Report in Daily Care of Patients with Diabetes: Practical Tips and Recommendations. Diabetes Therapy, 13(4), 811–821. https://doi.org/10.1007/s13300-022-01229-9
3）葡萄糖目标范围内时间(Time in range）
♦Source：Time in Range. (2019, 八月 8). DiaTribe. https://diatribe.org/time-range
4) 刘遂谦. (不详). 网红代糖赤藓糖醇“塌房”了吗？还能放心吃吗？生活大众网. 取读于 2023年5月7日, 从 http://jinan.dzwww.com/xinwenzhutu/shenghuo/202303/t20230315_11552777.htm
5) ElSayed, N. A., Aleppo, G., Aroda, V. R., Bannuru, R. R., Brown, F. M., Bruemmer, D., Collins, B. S., Cusi, K., Das, S. R., Gibbons, C. H., Giurini, J. M., Hilliard, M. E., Isaacs, D., Johnson, E. L., Kahan, S., Khunti, K., Kosiborod, M., Leon, J., Lyons, S. K., … on behalf of the American Diabetes Association. (2022). Summary of Revisions: Standards of Care in Diabetes—2023. Diabetes Care, 46(Supplement_1), S5–S9. https://doi.org/10.2337/dc23-Srev
6) Witkowski, M., Nemet, I., Alamri, H., Wilcox, J., Gupta, N., Nimer, N., Haghikia, A., Li, X. S., Wu, Y., Saha, P. P., Demuth, I., König, M., Steinhagen-Thiessen, E., Cajka, T., Fiehn, O., Landmesser, U., Tang, W. H. W., & Hazen, S. L. (2023). The artificial sweetener erythritol and cardiovascular event risk. Nature Medicine, 29(3), Article 3. https://doi.org/10.1038/s41591-023-02223-9 [♦赤藓糖醇的研究]
【后期制作】
郑璐悦
【logo设计】
小娟
【音乐】
Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi
Title: Snow-Dance || Music-Note.jp http://www.music-note.jp/ || Pixel Co., Ltd.
【收听方式】
“苹果播客”、小宇宙App、喜马拉雅、Spotify
【互动方式】
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【E-mail】：[email protected]
Special Guest: 郭欣.