Вы узнаете:
— Какие 5 условий нужно соблюдать, чтобы быть счастливым (по мнению ученых).
— Что такое «здоровый» и «псевдоромантический» подход к творчеству.
— Что такое самодоброта и на каких 3 столпах она стоит.
— Почему самодоброта — это дисциплина.
— Как можно распознать и как можно потерять счастье.
Психологическая помощь:
— чат для подростков и молодёжи: твоятерритория.онлайн
— чат с психологом: telefon-doveria.ru
— сайт о преодолении суицида: nosuicid.ru
— ресурсный центр онлайн поддержки людей с пограничным расстройствам личности: bpdresourcecenter.ru
Телефоны доверия:
8 800 2000 122 – всероссийский телефон доверия, круглосуточно;
8 495 960 34 62 – экстренная психологическая помощь, круглосуточно;
051 – телефон неотложной психологической помощи.
Курс на Coursera «The Science of Well-Being»: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being
💙 Наш бусти: https://boosty.to/palec_bazarova
💛 Наш патреон: https://www.patreon.com/palec_bazarova
поддержать единоразово: https://www.tinkoff.ru/sl/8jfWcXRsqoi
связаться: [email protected]
👀 следить и взаимодействовать:
📷 @palec.bazarova
telegram https://t.me/palecbazarova
ВК https://vk.com/palec.bazarova
продюсирование, редактура, звук и монтаж Анастасия Медведева;
музыка Кирилл Небогин;
литературные вставки прочитал Амбарцум Кабанян;
иллюстрация к выпуску (см. соцсети) Алина Глушанок.