Jan 21 2024 25 mins 5
Hey, coucou, toi qui aspires à te débarrasser du stress et des crispations qui ont tendu le corps ces derniers jours. C’est là qu’on aurait envi d’un bon massage. Mais pas le temps en ce moment. Y a ce fichu dossier à finir, la famille ou cet-te ami-e à gérer, et puis ces engagements à tenir. Et pourtant un moment de détente profonde ferait tellement de bien et te permettrait de mieux repartir. J’ai donc créé cette autohypnose pour te libérer des effets cumulés du stress sur ton corps, de le détendre profondément et de rééquilibrer ce qui se passe à l’intérieur de toi. Initialement créée à la demande de mes clients et des participants à mes ateliers, c’est avec plaisir que je te la partage. Et franchement ces derniers jours, nous en avons bien besoin. Je m’en suis d’ailleurs servie plusieurs fois cette semaine.
Mais avant d’enfiler tes écouteurs pour une immersion antistress, permets-moi de me présenter. Je suis Aurélie Gauneau, ta coéquipière dans cette aventure hypnotique, praticienne certifiée en hypnose ericksonienne et PNL. En tant qu’hypersensible et personne qui “pense trop”, je sais à quel point le stress peut surenchérir le tourbillon de pensées et d’émotions, et rendre douloureux le corps, surtout quand tout ce dont tu as besoin est de passer un moment tranquille, y compris dans ton corps et dans ta tête, histoire de récupérer des forces.
Dans cet audio, attends-toi à :
🌿 T’aventurer dans un état modifié de conscience, confortable et apaisant, parfait pour se relaxer comme après un bon massage et évacuer les tensions de ces derniers jours.
🌟 Activer la détente de tous les muscles de ton corps progressivement, de manière bénéfique et protégée.
⚖️ Relancer le fonctionnement normal du corps et de l’esprit pour trouver un nouvel équilibre adapté au bien-être et à ce que tu vis aujourd’hui.
Alors si tu es prêt-e à te relaxer profondément, juste en écoutant cette autohypnose, clique sur la vidéo. Ensemble, explorons ton endroit agréable dans lequel se détendre et booster la récupération de ton corps et de ton esprit 🌈🤗.
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