Mar 11 2025 16 mins
La LIBÉRATION émotionnelle : On en parle?
“Je veux me débarrasser de cette tristesse.”
“Je veux qu’on m’enlève cette colère.”
“Je veux oublier ce que j’ai vécu.”
Si tu as déjà pensé ça, alors cet épisode est fait pour toi.
On croit souvent que se libérer, c’est effacer la douleur, tirer un trait, ne plus rien ressentir.
Mais la vérité, c’est que plus tu cherches à fuir tes émotions, plus elles te poursuivent.
Se libérer émotionnellement, c’est arrêter de laisser son passé dicter sa vie.
C’est ne plus être en réaction, mais en pleine conscience.
C’est transformer ses blessures en un socle solide, au lieu de les subir.
Dans ce nouvel épisode de Prends une Pause, je t’explique ce qu’est vraiment la libération émotionnelle… et ce qu’elle n’est pas.
Bonne écoute
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🙋🏽♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle.
Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.
Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.
Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.
📅 Je te propose une consultation offerte: un espace privilégié pour déposer tes ressentis, poser tes questions et comprendre comment je peux t’aider à surmonter l’anxiété, apaiser tes émotions et retrouver un équilibre intérieur.
C’est l’opportunité de faire un premier pas vers la libération émotionnelle, sans engagement, en toute simplicité. Ce que tu vas en retirer :
- Un regard neuf sur ce qui te bloque aujourd’hui - Des premières pistes pour apaiser tes émotions
- Une écoute attentive et bienveillante, dédiée à toi
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Ce que cette séance va t’apporter :
Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.
Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.
Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.
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