Prends une pause! Explore tes émotions et transforme ta vie 🕊

Dec 17 2024 92 ep. 18 mins 2

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Bienvenue dans Prends une Pause!, le podcast qui prend soin de ta santé émotionnelle et mentale. Dans un monde qui ne s'arrête jamais, il est essentiel de trouver un moment pour se recentrer et explorer nos émotions en toute tranquillité. Je suis Loubna, sophrologue et particienne en breathwork spécialisée dans la gestion émotionnelle. J'ai créé ce podcast comme un espace de réflexion et d'apaisement pour aborder la complexité de tes émotions. Chaque épisode t'accompagne dans une exploration intime de tes émotions, te prodiguant conseils et astuces pour une gestion émotionnelle éclairée et libératrice. Avec bienveillance et douceur, Prends une Pause t'invite à un voyage introspectif, te permettant de révéler ta véritable essence et de vivre en harmonie avec toi-même. Prends une Pause est ton espace pour réinventer ta relation avec les émotions, transformant chaque épreuve en une précieuse opportunité de croissance et de réalisation personnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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(87) La blessure d’abandon : Comprendre, guérir, et avancer

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(86) L’art du lâcher-prise : comment t’autoriser à te détendre

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(85) Faire la paix avec son passé

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Dans cet épisode, je te dévoile un chemin inattendu : celui de la simplicité.Après des années à jongler avec un quotidien complexe dans le luxe, j’ai appris que la véritable richesse se trouve dans l’essentiel. Simplifier sa vie, ce n’est pas renoncer, c’est se reconnecter à soi, alléger son mental et apaiser ses émotions. Je t’emmène dans une réflexion profon

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