Nov 07 2023 9 mins 1
Aujourd’hui, je te partage mon retour d'expérience sur la gestion de la santé mentale pendant la période hivernale.
Découvre des astuces pour faire face à la déprime hivernale, gérer les réseaux sociaux, éviter le perfectionnisme, intégrer le sport dans ta routine, et trouver l'équilibre mental.
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🙋🏻♀️ Qui suis-je ?
Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila.
Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité.
Sans moral et sans prise de tête.
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