Mar 02 2025 11 mins
Zwischen einer sanften Umarmung, einem zufälligen Streifen der Hand und dem leichten Druck einer liebevollen Massage liegt mehr, als wir denken. Berührung ist nicht nur ein Moment des Kontakts, sie ist ein biologisches Grundbedürfnis. Sie kann Stress abbauen, das Immunsystem stärken und uns ein tiefes Gefühl von Geborgenheit schenken.
Doch wie oft erlaubst Du Dir wirklich, Berührung bewusst zu erleben? Sei es durch die Nähe zu anderen oder durch sanfte Selbstmassage, Berührung geht weit über die Haut hinaus. Sie berührt unser Innerstes, unsere Emotionen, unsere Verbindung zu uns selbst und anderen.
Alles Liebe
Deine Petra
In dieser Episode lernst Du:
- Warum Berührung essenziell für unser Wohlbefinden ist
- Welche heilsame Wirkung Selbstberührung haben kann
- Nicht jede Berührung ist gleich – eine kurze, mechanische Umarmung unterscheidet sich von einer bewussten, echten Nähe.
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Zusammenfassung der Staffeln:
Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45)
Staffel 4: Spirituelle Ebene