Jan 25 2025 12 mins
In diesem Blogbeitrag berichtet die Autorin von ihrer Erfahrung, 31 Tage lang auf Alkohol zu verzichten. Ausgehend von ihrer Kindheit mit alkoholkranken Eltern und der Angst, selbst abhängig zu werden, entschied sie sich, ihre Beziehung zum Alkohol zu hinterfragen. Der „Sober October“ verlief größtenteils reibungslos, bis sie zu einer Halloween-Party eingeladen wurde, die ihren größten Trigger darstellte. Trotz sozialer Ängste und dem Drang nach Alkohol gelang es ihr, nüchtern zu bleiben, dank der Unterstützung ihres Partners und der Wahl alkoholfreier Getränke. Sie lernte, mit Unsicherheit und Ängsten ohne Alkohol umzugehen und schätzt nun den klaren Kopf und das Fehlen eines Katers. Der Monat verdeutlichte ihr, wie wichtig ein unterstützendes Umfeld und die Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten sind. Die Erfahrung motiviert sie und andere, auch einen nüchternen Monat auszuprobieren und die eigene Beziehung zum Alkohol zu reflektieren.