这期我们以“变化”为主题，分享了最近从学业步入职场、从裸辞到新工作的转变，讨论了如何面对生活中的挑战和新节奏。无论是适应工作压力，还是调整生活状态，我们都在变化中经历了复杂的情绪，并从中学会了更好地倾听内心的需求。在最近的快节奏生活中，我们在学着划清工作与生活的边界，寻找心灵的平衡。同时，传音还分享了她在亲密关系中的小改变，探讨了如何在与伴侣共同生活时，保留个人空间和探索自我的时间。这些生活中的变化也让我们更加珍视日常的小美好，比如阳光下的散步和烘焙时的乐趣，这些都成为了我们应对变化、恢复能量的重要方式。

这期播客不仅是对变化的反思，更是对我们生活历程和内心的记录与探索。希望通过分享我们亲身经历的变化与成长，能够为大家提供一些实用的建议和温暖的鼓励，帮助你更好地应对生活中的每一次改变。我们倡导大家以开放的心态面对变化，通过实际行动和持续实践，逐渐找到属于自己的道路。

一如既往，我们期待每一位可爱的你和我们分享生活中的故事与感悟，欢迎加入我们，一起探索生活中的点滴变化！

本期你将听到：

00:43 回珍和传音最近正在经历的重要变化

02:44 新生活带来的种种压力，适应起来没那么简单

07:09 曾经的工作狂回珍，想和新工作建立更健康的关系

10:03 当工作与生活高度重合，就像在后台不断运行的程序

12:39 即使忙碌、紧张、有压力，依然要好好生活

18:25 录播客这件事，对我们真的帮助很大！

22:25 吸引力法则到底有多灵？宇宙会帮你实现愿望！

24:19 主动尝试、拥抱改变，变化也是种人生选择

26:35 主动寻求改变，就是在不断拓展自己的舒适区

28:40 为变化感到恐惧不安的时候，其实正在变强

31:29 职场新人的焦虑日常，冒名顶替综合症如何化解？

34:25 同居带来的幸福变化，也会让人不知所措

39:34 作为独立的个体，在亲密关系中如何找到与自我的平衡？

41:05 想要坦然面对生活中的改变，需要有足够多的锚点

43:10 在不断的变化中重塑自己，其实是一辈子的事情

46:11 人生进程中不必和他人比较，比较只会徒增烦恼

49:18 向内探索的第一步：用开放的心态面对自己

54:42 不必害怕犯错和失败，最重要的永远是过程

56:19 在自我实现的路上，不必为目标赋予太大的意义

59:27 这期播客，也是我们积攒的一次“小胜利”

本期 bgm：

Trying Something New by Purrple Cat

Coastal Breeze by Alana Jordan

Piano For Sleeping by Brotheration Records

Drift Away Dusk by Free Sound Server

Morning Reggae by Alan Jordan

关于我们：

从我们开始，到生活中去。

「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的播客，分享我们自己和身边朋友的故事。主播回珍和传音是两个三十多岁的女的，来自不同的小镇，留英近十年，目前都在爱丁堡生活。

回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字，她们都是普通得不能再普通的女性，除了家人大概不会有人记得她们的名字。借用她们的名字，我们在这里分享观点和故事，她们也借由我们的声音，在这里与更多的女性相遇。

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