Los mantras se han utilizado durante siglos en diferentes tradiciones espirituales y filosóficas para enfocar la atención y expandir la conciencia.
Al repetir un mantra, estamos entrenando la mente para calmarse. Es como una llave que abre la puerta a un estado más profundo de tranquilidad.
En este episodio, realizamos una meditación basada en el mantra So Hum, para enfocarnos y conectarnos con lo que nos rodea.
Redes sociales:
https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/
https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/
Página web:
www.aquiyahoramedita.org
Escucha el podcast con invitados:
https://open.spotify. com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9
Al repetir un mantra, estamos entrenando la mente para calmarse. Es como una llave que abre la puerta a un estado más profundo de tranquilidad.
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