Yogalignement ☾

Coucou comment allez-vous ? Je suis ravie de vous proposer un nouvel épisode de podcast qui abordera la questions relatives à la rationalisation ou du moins comment en pratiquant nous avons cette tendance à rationaliser. Pour quelles raisons, cesser cette rationalisation? Pour être en mesure de pratiquer avec le corps et le cœur, tout simplement. Parce que quand on pratique avec la tête, il se passe ceci :

• L’ego peut rapidement prendre le dessus.
• Nous avons une grande tendance à l’auto jugement
• Nous avons des attentes vis à vis de la pratique (réaliser telle ou telle posture à titre d’exemple)
• Nous perdons le fil et ne sommes plus vraiment présents
• La (re)connexion au corps se perd alors qu’elle est fondamentale.

Durant cet épisode, l'accent sera mis sur l'exploration corporelle sous le prisme du yoga vinyasa.

Belle écoute 🌝🌸🦋

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