Lächeln & Atmen - Einführung in die Achtsamkeits-Meditation
mit einem Fokus auf freundlicher Gelassenheit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen: Gefühle zulassen, Gedanken ziehen lassen
mit einem Fokus auf freundlicher Gelassenheit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen: Gefühle zulassen, Gedanken ziehen lassen