Training und Ernährung

Was sind eigentlich Barfußschuhe und sind sie für jeden zu empfehlen?

Spätestens nach erscheinen des Buches „Born to Run“ von  Christopher McDougall ist das Thema Barfußlaufen bzw Barfußschuhe in das allgemeine Interesse geraten.  Stellt doch der Autor die These auf, dass viele Erkrankungen des Fußes und Verletzungen des Läufers gerade auf unsere modernen, gut gedämpften und mit Stützen versehenen Schuhe zurückzuführen sind. Tatsächlich scheint die Zahl der Fußverletzungen mit der Entwicklung der modernen Laufschuhtechnik zu steigen.

Body Mass and Weekly Training Distance Influence the Pain and Injuries Experienced by Runners Using Minimalist Shoes

What We Can Learn About Running from Barefoot Running

Lower limb joint kinetics in walking: the role of industry recommended footwear

Badwater Ultramarathon und Joe Nimble

Badwater - offizielle Hompage

Toega für gesunde Füße - FitForFun

Toega - Joe Nimble (Beschreibung und Video)

Tipps für die Schnürung von Laufschuhen (Nicht nur für Joe-Nimble Schuhe)