Apr 20 2024 9 mins 1
In der heutigen Folge meines Podcasts geht es um den Mineralstoff Kalium – und auch ein wenig um das Natrium.
Kalium, Natrium und Chlorid sind die wichtigsten Elektrolyte unseres Körpers.
Natrium, besonders das Natriumchlorid, also Kochsalz, kennen sie alle.
Ohne Salz würde unser Essen fade schmecken. Der Sportler denkt an Salzverluste beim sommerlichen Wettkampf – und andere denken an die mahnenden Worte des Arztes.
Nicht so viel Kochsalz, denken Sie an Ihren Blutdruck.
Aber wofür brauchen wir Kalium?
Shownotes:
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Literatur:
Hypokaliämie verursacht Rhythmusstörungen
..niedrige Kalium- und Magnesiumplasmawerte mit einem erhöhten Risiko eines Vorhofflimmerns...
Natrium-Mangel ist lebensgefährlich
Symptome eines Natrium-Mangels
Kochsalzersatz in einer Studie
