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Nov 10 2024 20 mins
(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽).
In dieser Podcast-Episode tauchen wir ein in die spannende Frage: Können Achtsamkeit und Erfolg im Business Hand in Hand gehen? Viele sehen Achtsamkeit als Gegensatz zu Erfolg - langsam statt schnell, entschleunigend statt antreibend.
Doch ich zeige, dass Achtsamkeit nicht nur mit Erfolg vereinbar ist, sondern ihn sogar fördern kann, indem sie uns innere Ruhe, Resilienz und Klarheit schenkt.
Wir sprechen darüber, wie achtsame Pausen, bewusstes Monotasking und gezielte Selbstfürsorge unsere Produktivität steigern und uns helfen, Prioritäten zu setzen.
Achtsamkeit kann uns helfen, uns vom Perfektionismus zu lösen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Achtsames Marketing, das im Einklang mit unseren Werten steht, trägt ebenfalls zu nachhaltiger Zufriedenheit und Erfolg bei.
Abschließend möchte ich dich einladen, mit den folgenden Journaling-Fragen zu reflektieren:
1. Was bedeutet Erfolg für mich und wie kann Achtsamkeit dazu beitragen?
2. Welche Gewohnheiten oder Gedanken möchte ich loslassen, um achtsamer zu sein?
3. Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ich freue mich auf dein Feedback und deine Gedanken zum Thema. Danke für deine Podast-Treue und viel Spaß beim Zuhören!
Shownotes
E-Mail: [email protected]
Business-Mentoring für Selbstständige
Life-Coaching für Stressbewältigung und Selbstfürsorge
Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“
Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay