Dec 15 2024 31 mins
Žijeme v rýchlej dobe a veľmi často zabúdame na úplný základ - že bez dostatočnej regenerácie nemá ani ten najťažší tréning zmysel. Čo je teda regenerácia a ako jej môžeme pomôcť aby sme dlhodobo zlepšovali kondíciu?
🔗Zaujímavé témy o tréningu nájdeš v MTBIKER magazíne: https://bit.ly/49FHPbj
🛍 Informácie o karte Multisport a jej výhodách: https://multi-sport.sk/
📽️Kompletná séria o príprave na BIKE Transalp: https://www.mtbiker.sk/clanky/bike-transalp/2