Oct 17 2024 19 mins 6
Hledáš nejlepší trénink do objemu a diety, který ti pomůže dosáhnout tvých fitness cílů? 💪 V tomto podcastu ti řekneme, jak optimalizovat svůj tréninkový plán tak, abys získal co nejvíc svalové hmoty během objemu a zároveň efektivně spálil tuk během diety.
Probereme klíčové rozdíly mezi tréninkem v objemové fázi a tréninkem při dietě a jak sestavit tréninkový plán na míru. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, tento návod ti pomůže zlepšit tvoje výsledky.
