Mar 04 2025 20 mins 3
Chcete vědět, co je to protein, jaké druhy existují a komu může prospět? V tomto podcastu vám vysvětlím:
✅ Co je protein a proč je důležitý pro tělo
✅ Jaké existují typy proteinů (syrovátkový, rostlinný, kaseinový…)
✅ Který protein je nejlepší pro vaše cíle – hubnutí, růst svalů nebo regeneraci
✅ Jak správně dávkovat protein a kdy ho užívat
💡 Ať už jste začátečník, sportovec nebo jen hledáte způsob, jak zlepšit svůj jídelníček, tohle video vám dá všechny důležité informace!
