Oct 30 2024 23 mins
我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？
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00:00 一天只要10分鐘
02:09 心理師作者設計的練習
06:14 實作練習
21:02 記得每天做最有效
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