聽聞有書

我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？ ⏱ 00:00 一天只要10分鐘 02:09 心理師作者設計的練習 06:14 實作練習 21:02 記得每天做最有效 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28 填匿名

死亡並非生命終結的那天，其實人生的路上我們都在跟各種人事物不斷告別。 ⏱ 00:00 大綱摘要 03:23 倒數計時 09:25 Tanya採取的行動 14:00 送體驗也許更好 19:54 重點整理 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28 填匿名問卷給Tanya回�

在對的時間投資你最想要的體驗，充分的運用有限的生命活力。 ⏱ 00:00 閱讀的80/20法則 02:19 大綱摘要 04:33 投資體驗 10:11 體驗的黃金時期 24:06 思考題(留言跟我互動吧!) 26:03 重點整理 🖋️更多好文分享在《聽聞有書》官網 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一�

其實所有給出固定儲蓄比例的建議都很糟糕。 ⏱ 00:00 大綱摘要 01:21 應該存下多少比例的錢 07:33 個人理財領域的最大謊言 14:08 持續買進 18:13 要買個股還是大盤 20:11 閱讀心得 🖋️更多好文分享在《聽聞有書》官網 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說�

就連很懶得研究投資理財的我都看得懂這本耶！ ⏱ 00:00 第一本理財書登場 01:15 大綱 02:07 何時才該開始學習理財 08:15 要存多少錢才可以安心退休 11:15 怎麼減少花錢的罪惡感 16:57 重點整理 🖋️更多好文分享在《聽聞有書》官網 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於�

做好課題分離很難，但是可以為我們解決絕大多數的人生煩惱。 ⏱ 00:00 摘要 03:41 怎麼分這是誰的課題 08:09 Tanya沒做好課題分離的例子 11:39 也別讓別人越界 14:05 課題分離是為了讓我們更緊密連結 18:56 人生只有3件事 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說�

👉點我報名8/25(日)線上場次《慷慨的感染力》說書分享會👈 🕶️看看Tanya最近架起來的網站 ✅Instagram帳號 ✅Facebook粉專 ⏱ 00:00 最近第二次讀 02:47 《被討厭的勇氣》為什麼那麼那麼暢銷 05:37 阿德勒的哲學 06:41 心理創傷並不存在 14:05 你的不幸是自己選的 23:27 為自己的人生負�

最近有朋友居然挑戰我對自己個性的認知，而且還挑戰成功了? 👉點我報名8/25(日)線上場次《慷慨的感染力》說書分享會👈 ⏱ 00:00 說書分享會同場加映 04:00 雙子座不可能是內向人? 07:47 確認偏誤 12:28 二分化直覺偏誤 20:56 讓我重新檢討「高敏感性格」的事件 31:20 人的行為不會超過

你有寫感恩日記的習慣嗎？我最近終於堅持下來了~~🤩 👉點我報名7/28(日)《慷慨的感染力》說書分享討論會👈 ⏱ 00:00 摘要 03:06 開始寫未來日記但~ 09:37 人類傾向追求變化 17:40 重點整理 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U2

👉點我報名7/28(日)《慷慨的感染力》說書分享討論會👈 ⏱ 00:00 前行提要 01:03 頻率比時間更重要 04:07 切入點3:讓事情變簡單 13:18 切入點4:打造獎賞 23:56 如何從A到A+ 28:49 重點整理 -- 🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結 -- 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28 填匿�