Team Improve Fitness Podcast

Zu viel Cardio = keine Muskeln? Viele glauben, dass Kardiotraining den Muskelaufbau zerstört – aber stimmt das wirklich? Die Wissenschaft sagt was anderes!

- Wie viel Cardio ist optimal?

- Welche Art von Cardio schadet am wenigsten?

- Wann solltest du Cardio machen, um Muskelverlust zu vermeiden?

Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden?

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Coach Aimee: aimee_hutsch

Coach Valentino: the_prep_coach

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