Slow Talks

W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały proces przechodzę z Tomkiem Pieńczakiem w ramach naszej serii małżeńskich rozmów. Dużo mówimy o procesie zmiany, cieszeniu się drogą i tym, jaki był dla nas ten kończący się rok.
Ćwiczenia, które pojawiły się w odcinku:

1. Jedno słowo określające ten rok


2. Zmiana perspektywy rok temu a dziś


3. Co dał Ci ten rok, a czego się nie spodziewałeś?


4. Największe wyzwanie i największe osiągnięcie (co pomogło Ci poradzić sobie z trudnościami, co sprawiło dumę)


5. Mapa postanowień na 2025, ale nie taki tradycyjne cele, a głębsze aspiracje i intencje


6. Jak chcesz się czuć w grudniu 2025?

Odcinek o motywacji i szukaniu „dlaczego”: https://open.spotify.com/episode/4EqCfpQu9z65ejcaVZNPqr

Chcesz popracować nad zmianami, swoim podejściem i skupić się na realizacji swoich marzeń? Napisz do mnie na [email protected] i popracujmy razem.

Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.
Zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter

Artykuł 131: Jak podsumować rok i miękko wejść w 2025 pochodzi z serwisu Slow Talks.