Mar 24 2024 66 mins
Épisode 21 - QUESTION / REPONSE #2
Au menu de ce 21e épisode :
- Etablir un Taper
- Choisir ses exercice d'assistance
- Emerging Strategies (Méthode RTS)
- Recherche d'études et éducation
- Timing de Peaking
- Utiliser un exercice spécifique pour cibler un point faible
- Consommation de Glucide pendant l'entrainement
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