Apr 24 2024 79 mins
Épisode 22 - PERIODISATION
Dans ce 22e Episode, on discute périodisation avec notre invité Youssuf El-Adlani.
- Introduction
- Discussion sur la différence de tendance entre la France et l'Italie sur la périodisation
- Discussion sur la périodisation en Force
Instragram de Youssuf : youssuf_el_adlani
Instagram de Adrien : adrien.plastre
Instagram de Florent : flo.blnc
Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com
Ebook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force
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