Jul 04 2024 20 mins
En este episodio de "El Chisme del Fitness", exploramos a fondo el funcionamiento de los sistemas energéticos del cuerpo y su relación con el rendimiento físico y la quema de grasa.
Descubrirás cómo los nutrientes de los alimentos se convierten en energía a través de procesos celulares complejos.
Aprenderás también la importancia de las mitocondrias y el papel crucial del ATP en nuestra energía diaria.
Acompáñame mientras detallo cómo diferentes tipos de actividad física utilizan sistemas energéticos específicos para optimizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de fitness.