Aug 14 2024 52 mins
Was heißt es eigentlich Hormone ganzheitlich zu betrachten?
Im heutigen Podcast schauen wir uns ein wirklich ganzheitliches Ursache-Wirkungsprinzip an - die Hormonpyramide.
Die Hormonpyramide dient dazu, Hormonungleichgewichte zu behandeln und die Ursachen zu identifizieren.
Wir erklären die Bedeutung von Hormonen wie Cortisol, Insulin, Melatonin, Leptin, DHEA und Progesteron.
Außerdem wie der Blutzuckerspiegel und die Schilddrüse mit Hormonen zusammenhängen. Die Schilddrüse reguliert den Energieverbrauch und die Körpertemperatur. Störungen können zu Problemen mit Kälte oder Hitze führen. Schilddrüsenhormone beeinflussen auch andere Hormone wie Insulin und Cortisol. Ungleichgewichte können zu Symptomen und Menstruationsunregelmäßigkeiten führen.
Ebenso gehen wir auf das Thema: Balance zwischen Östrogen und Progesteron ein. Es ist wichtig für die Weiblichkeit und das emotionale Gleichgewicht. Stress kann die Hormonbalance beeinflussen. Schlaf und Bewegung sind wichtige Stressregulatoren.
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Takeaways
· Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet, das gesamte System des Körpers zu verstehen und nicht nur einzelne Hormone zu behandeln.
· Die Hormonpyramide dient dazu, Hormonungleichgewichte zu behandeln und die Ursachen zu identifizieren.
· Hormone wie Cortisol, Insulin, Melatonin, Leptin, DHEA und Progesteron spielen eine wichtige Rolle im Körper.
· Der Blutzuckerspiegel und die Schilddrüse sind eng mit Hormonen verbunden. Die Schilddrüse reguliert den Energieverbrauch und die Körpertemperatur
· Ungleichgewichte in den Schilddrüsenhormonen können zu Symptomen und Menstruationsunregelmäßigkeiten führen
· Die Schilddrüse beeinflusst Gehirnfunktionen, Stimmungen und die Fruchtbarkeit
· Eine Überfunktion der Schilddrüse kann zu Gewichtsverlust, Herzrasen und Hitzewallungen führen
· Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Müdigkeit, Gewichtszunahme und trockener Haut führen
· Die Balance zwischen Östrogen und Progesteron ist wichtig für die Weiblichkeit und das emotionale Gleichgewicht
· Stress kann die Hormonbalance beeinflussen
· Schlaf und Bewegung sind wichtige Stressregulatoren
· "Ganzheitlich heißt, dass wir im Prinzip verstehen müssen, wie das ganze Ding überhaupt aufgebaut ist."
· "Ganzheitlich bedeutet, dass alle Faktoren, die zu einem Hormonungleichgewicht beitragen, berücksichtigt und behandelt werden."
· "Der Blutzuckerspiegel ist ein wichtiges Tool, um die Hormone zu steuern."
· "Die Schilddrüse
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