Apr 16 2024 21 mins
Ich schätze mich glücklich, Expertinnen wie die Autorin und Gesundheitstrainerin Beatrice Drach zu meinen langjährigen Begleiterinnen zählen zu dürfen. Wann immer ich ein Thema mit meinem Bewegungsapparat habe, wann immer ich ganz spezifischen Rat brauche, um Schmerzen los zu werden oder gar nicht erst zu bekommen, oder wie jetzt, in Vorbereitung auf meinen 9-wöchigen WALK4FUTURE, wende ich mich an sie. Sie hat einfach die besten Tipps.
In diesem Podcast dreht sich alles um das gesunde Gehen, um die Vorbereitung des Körpers auf lange Belastung und um Fitness ganz grundsätzlich.
Mehr zu Beatrice Drach erfährst du hier: https://www.beatrice-drach.com/
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