22 Minutes to RISE

Dec 22 2024 43 ep. 20 mins 2

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Inspiration, Motivation und Gespräche für ein gelingendes Leben, das DIR Freude macht und mit dem du Dir den für Dich besten Platz in dieser Welt schaffst.

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#43 Real-Talk mit Lou-Anne über Karriere, Schönheitsideale und Nachhaltige Mode

Dec 22 2024 25 mins

2025 kommt einiges an neuen, gemeinsamen Projekten auf Lou-Anne und mich zu. Außerdem geht GNTM in sein 20. Jahr. Zeit, um mit der Siegerin der 17. Staffel zurück - und nach vorne zu blicken und über Karriere, Schönheitsideale in der realen und der virtuellen Welt und mein aktuelles Lieblingsthema Nachhaltige Fashion zu sprechen.Gerade beim Thema Nachhaltigkeit geht es ganz sch

#42 Warum RICHTIGE Nachhaltigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist

Sep 29 2024 17 mins

Drei Ereignisse in drei Tagen haben mich dazu bewogen über Nachhaltigkeit zu sprechen - und zwar nicht nur im ökologischen Bereich, sondern ganz generell: RICHTIGE Nachhaltigkeit.Was bedeutet NACH-HALTIGKEIT und warum ist sie als Prinzip für ein gelingendes, "erfolgreiches" Leben so wichtig? Ich gebe euch hier ZWEI FRAGEN mit auf den Weg, die euch helfen werden, euer ganz indivi

W4F Special #6: Wann es sich zu kämpfen lohnt

Jun 24 2024 24 mins

In diesem Podcast mit einer meiner Wegbegleiterinnen der ersten Stunde, Ute Zimmermann, Co-Geschäftsführerin von naku Natürliche Kunststoffe und Geschäftsführerin der IM Polymer, sprechen wir über die Quelle des Antriebs für den Kampf. Den Kampf für etwas, an das man glaubt. Wo kommt die Kraft her, um durch Widrigkeiten mit positiver Haltung durchzugehen und immer wieder ne

W4F Special #5: Was uns persönlich und was Unternehmen zukunftsfit macht

May 24 2024 19 mins

Mein #walk4future hat mich auch nach Ulm geführt und mir damit ein unvergessliches Wochenende voller Inspiration und menschlicher Zuwendung beschert.Der Grund? Eine Frau, die ich durch eine meiner wichtigsten Sparringspartnerinnen der letzten Jahre, Christina Thomar, kennengelernt habe: Christine Fiedler.Ihres Zeichens Unternehmensberaterin und leidenschaftliche Vernetzetin.Sie ma

W4F Special # 4: Zwei Frauen revolutionieren Klimatechnik & Body-Shaping

May 17 2024 25 mins

Eine Klimaanlage zum Anziehen und Abnehmen durch Kälte? So etwas gibt es? Ja, das gibt es. Und ich habe die Erfinderinnen dieser Technik gesprochen und getroffen.Nach diesem Podcast wird euer Umgang mit der Hitze nicht mehr derselbe sein. Das versichere ich euch.Sabine Stein & Gabriele Renner: PERVORMANCE Cooling TextilesMehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Marti

W4F Special #3: Frauen, Fotos, Fashion

May 10 2024 22 mins

Im Gespräch mit Fair Fashion Designerin Ingrid Gumpelmaier-Grandl und Personality Fotografin Sabine Starmayr. Es geht um die Darstellung von Nachhaltigkeit in Mode und Fotografie, um die Kraft zum Durchhalten und um die Tatsache, dass Frauen weltweit dieselben Herausforderungen haben. Man hört an meiner Aussprache, dass ich in meiner Heimat Oberösterreich war und am nicht einwan

W4F Special #2: Nadine Schratzberger, Wir können alle Fashion-RevolutionärInnen sein

Apr 23 2024 22 mins

Diese Podcast-Episode erscheint einen Tag vor dem jährlichen Fashion Revolution Day, an dem wir dem schrecklichen Unfall in einer Textilfabrik in Bangladesh 2013 gedenken. Dieser Unfall, der vielen Beschäftigten das Leben gekostet hat, hat ihre furchtbaren Arbeitsumstände erstmals ans Licht der Öffentlichkeit gebracht und die Gründung einer mittlerweile weltweit vertretenen Or

WALK4FUTURE special edition #1: Tipps für langes Gehen von Gesundheitstrainerin Beatrice Drach

Apr 16 2024 21 mins

Ich schätze mich glücklich, Expertinnen wie die Autorin und Gesundheitstrainerin Beatrice Drach zu meinen langjährigen Begleiterinnen zählen zu dürfen. Wann immer ich ein Thema mit meinem Bewegungsapparat habe, wann immer ich ganz spezifischen Rat brauche, um Schmerzen los zu werden oder gar nicht erst zu bekommen, oder wie jetzt, in Vorbereitung auf meinen 9-wöchigen WALK4FU

#35 Sind wir bereit für Curvy Models?

Apr 09 2023 24 mins

In dieser Episode (auch auf YouTube!) ist Curvy Model Marie-Luise Besenlehner zu Gast. Ich habe sie als Teilnehmerin des ZAPPN Originals "Be more, Be YOU", das ich gemeinsam mit Lou-Anne hoste, kennengelernt und ich war neugierig, noch mehr von ihr zu erfahren.Ich spreche mit Marie-Luise darüber, 1. wie sich der Markt für Curvy Models aktuell darstellt, 2. wie sie es schafft, an

#34 Was Charisma heute bedeuten soll

Mar 28 2023 6 mins

Am 30.4. erscheint die überarbeitete Version meines ersten Buches: "Charisma: Das 9-Wochen-Programm". Warum eine Überarbeitung notwendig wurde, hat ganz viel mit euch zu tun, den Menschen, mit denen ich tagtäglich über die verschiedensten Kanäle in Verbindung bin. Was es ganz genau ist und warum auch der Titel ergänzt wurde, das verrate ich euch in dieser kurzen Episode.Mehr