Oct 12 2024 66 mins
Uma viagem terapêutica de reconexão com o corpo, na abordaram do Coaching Somático e Trauma-informado, para vivermos com mais saúde emocional, capacidade de regulação e tomada de decisões íntegras e alinhadas connosco.
Quantos de nós somos levados a recriar padrões que nos limitam apenas porque são familiares e geram um aparente senso de segurança?
A @sofia.de.assuncao levou-nos a um espaço íntimo e seguro para que a nossa consciência se expanda e aquilo com que nos identificamos e criamos seja, efetivamente, acolhedor e pacificador para nós.
Este foi um episódio onde fomos a fundo sobre:
- A linguagem do corpo
- O modo de sobrevivência
- Sistema Nervoso: segurança vs ameaça
- Corregulação e autorregulação
- Estabelecer limites
- Crescer em capacidade
- Trauma e reparação
- Amor vs abuso
Muito obrigada @sofia.de.assuncao 💗
Partilha com quem está nesta jornada de cura interior!
🎬 @vascoduarteabranches
@madalena.reflorescer
@culturafnac @acontececultura