Dec 09 2024 29 mins
¿Sabías que la soledad puede ser profundamente reparadora? En este episodio te comparto un artículo interesante sobre sus beneficios psicológicos y cómo esos momentos a solas pueden ayudarte a recargar energía, regular tus emociones y encontrar el descanso que necesitas en el día a día.
📝 Referencia: “Solitude can be profoundly restorative. Here’s how to savour it”: https://psyche.co/ideas/solitude-can-be-profoundly-restorative-heres-how-to-savour-it
👩🏫 Autora: Thuy-vy Nguyen. Investigadora principal del Laboratorio de Soledad y profesora asociada de psicología en la Universidad de Durham en el Reino Unido. También es coautora de Solitude: The Science and Power of Being Alone (2024)
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📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos
💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
💻 Web: https://psicoguias.com
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📝 Referencia: “Solitude can be profoundly restorative. Here’s how to savour it”: https://psyche.co/ideas/solitude-can-be-profoundly-restorative-heres-how-to-savour-it
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