PsicoGuías por Helena Echeverría

Dec 09 2024 170 ep. 23 mins 45
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Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

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Cómo Hacer de la Soledad Tu Mejor Aliada | 309

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La Mentalidad Para Afrontar y Superar La Ansiedad | 308

Dec 02 2024 30 mins  
En el episodio de esta semana, exploramos cómo desarrollar una mentalidad que te ayude a superar la ansiedad y el miedo. Hablamos sobre cómo cambiar nuestra forma de pensar puede ser clave para afrontar las dificultades con mayor fortaleza y claridad, convirtiéndose en una auténtica llave para salir de la ansiedad. 🎧 Audio-curso gratuito para ca

Autoestima Real: Aprende a Confiar en Ti Mismo | Episodio 307

Nov 25 2024 32 mins  
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Cuando Todo Se Derrumba: Encontrar Sentido En La Adversidad | Episodio 306

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Las Creencias Irracionales Que Condicionan Tu Vida | Episodio 305

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Deja de Luchar Contra Tus Pensamientos y Recupera El Control | Episodio 304

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Cómo Afrontar La Incertidumbre y El Miedo Al Futuro | Episodio 303

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Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302

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Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301

Oct 07 2024 29 mins  
En este episodio te comparto 5 pasos esenciales para gestionar y superar la ansiedad social. Se trata de un enfoque práctico que te ayudará a enfrentar los miedos que te limitan en situaciones sociales y a ganar confianza en ti. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 🎧 Audio-curso gratuito: https://psicoguia

Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300

Sep 30 2024 27 mins  
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