Enseñanzas del maestro zen Denkô Mesa a partir de la lectura del poema «Zazenshin» del maestro chin Wanshi Shogaku. Fueron impartidas en el Retiro de Meditación Zen de Primavera que organizó la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma en el Ashram Arautápala de La Orotava en Tenerife