Sep 02 2024 19 mins
¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
En este episodio hablamos de algo fundamental para nuestra salud física y mental: el descanso.
Pero no se trata únicamente del descanso que asociado a dormir, sino de tener presente los 7 tipos descanso (según la Dra. Saundra Dalton-Smith) que necesitamos para estar con energía y vitalidad.
📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos
💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
💻 Web: https://psicoguias.com
❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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Pero no se trata únicamente del descanso que asociado a dormir, sino de tener presente los 7 tipos descanso (según la Dra. Saundra Dalton-Smith) que necesitamos para estar con energía y vitalidad.
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