Sep 17 2024 43 mins 2
As-tu déjà eu l’impression que le monde te submergeait et que le stress était omniprésent dans ta vie ?
Dans cet épisode, je te parle de 5 comportements à éviter pour réduire le stress chez les hypersensibles.
Pour chacun, je t’explique les mécanismes en jeu, les conséquences sur ton bien-être, et je te propose des exercices concrets pour t'aider à mieux gérer ton stress.
Prêt(e) à mieux comprendre ton hypersensibilité et à reprendre le contrôle ? Alors écoute l’épisode et commence à prendre soin de toi dès maintenant !
Atypiquement vôtre,
Ingrid
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