Jan 12 2025 18 mins 3
En este vídeo nuestro profesor Gonzalo Quesada te muestra los 11 mejores alimentos veganos para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento (basado en ciencia).
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
01:07 ¿De qué depende en rendimiento físico?
02:54 Arándanos
04:17 Plátanos
04:40 Semillas de lino
05:42 Pistachos
06:44 Avena
08:21 Cúrcuma
09:31 Patata
10:25 Brócoli
12:08 Ajo
13:12 Frijoles
14:59 Hojas verdes
16:45 Conclusión
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