Feb 08 2025 6 mins 1
این قسمت درمورد تعیین شدت مناسب تمرین برای جلوگیری از بیشتمرینی
ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید
کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall
ایمیل گایتون هال : [email protected]
اینستا گرام و تلگرام : @reza_safikhanii
