#277 Fruits secs pour le sport, qu'en dit la science ?


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
May 21 2024 9 mins   3



Obtenir gratuitement le guide des repas autour de ta séance, pour de meilleures performances !


https://www.bedietonic.com/guide-repas-autour-des-seances/


L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/


Dans ce nouvel épisode, on va parler des fruits secs et de s'ils ont réellement un intérêt pour les sportifs✅


Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁


Pour me contacter:


Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/


Références 📚




Sadler, M. J., Gibson, S., Whelan, K., Ha, M. A., Lovegrove, J., & Higgs, J. (2019). Dried fruit and public health – what does the evidence tell us? International Journal of Food Sciences and Nutrition, 70(6), 675–687. https://doi.org/10.1080/09637486.2019.1568398