Письма к самому себе

Mar 03 2025 162 ep. 27 mins 140
Письма к самому себе Podcast artwork

Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.

  Society & Culture  Education  Health & Fitness  Science
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


# 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации?

Mar 03 2025 32 mins  
Какие приемы позволяют быстро преодолеть волнение и беспокойство в разных ситуациях жизни? Почему люди, которые будто бы не умеют сосредотачиваться и неусидчивы, так легко сосредотачиваются на своих любимых �

# 183. Какие два наставления Будда дал своему сыну и как научиться наблюдать за своим умом?

Feb 17 2025 23 mins  
Какие два наставления Будда дал своему сыну и почему он делал такой акцент на правдивости? Почему так важно научиться наблюдать за своим умом в движении? Как правильное исследование наших побуждений и поступк�

# 182. В чем причина лени и низкой мотивации и почему, когда мы отдаем свою энергию без остатка, ее становится больше?

Feb 03 2025 21 mins  
Почему наш мозг так параноидален в отношении трат энергии и предпочитает лениться, даже когда у нас много сил? Что значит вкладывать свою энергию с щедростью в каждый момент, ничего не оставляя про запас, и можн

# 181. Каковы уроки Восьмеричного пути Будды и почему человек с любыми взглядами может извлечь из него большую пользу?

Jan 20 2025 28 mins  
Как можно кратко описать все элементы главного учения Будды – Восьмеричного пути? Какое знание о себе является для человека самым важным? Почему определенные акты нашего ума всегда порождают долгосрочные пос

# 180. В чем отличие подхода Будды к проблемам жизни, что роднит его с наукой и почему его учение остается таким актуальным сегодн

Jan 06 2025 30 mins  
Как Будда объяснял принцип мгновенной кармы и можем ли мы удостовериться в ее существовании здесь и сейчас? На какой критерий мы можем опереться при оценке множества противоречивых учений и точек зрения? В чем

# 179. Какое отношение к проблемам жизни является самым продуктивным и почему от негативной энергии они лишь разрастаются?

Dec 23 2024 25 mins  
Чему учит история Будды о небесном императоре и демоне? Какое отношение к проблемам жизни помогает преодолеть их эффективнее всего? Почему от негативной энергии наши проблемы всегда разрастаются как субъекти

# 178. Какое упражнение позволяет быстро успокоить ум и как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем?

Dec 09 2024 30 mins  
Какое упражнение по осознанности к дыханию позволяет быстро успокоить ум и повысить уровень внимательности? Как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем и почему отпускание дарит нам такое блаженство? П�

# 177. Каковы уроки самого древнего текста о медитации и как в нашем дыхании отражаются не только ум и тело, но и весь мир?

Nov 25 2024 34 mins  
Каковы уроки самого древнего текста о медитации в человеческой истории? Что делает наше дыхание зеркалом общего состояния нашего ума и тела и как в нем выражается общая мера расслабления или возбуждения нервн

# 176. На чем основаны все поступки человека, за счет чего випассана меняет наш ум и как три типа медитации связаны между собой?

Nov 11 2024 30 mins  
Почему в глубочайшей основе любых форм поведения любых живых существ лежит информационная модель реальности и лишь с ее переменой мы меняемся по-настоящему? Как концентрация погружает препятствия ума в сон и

# 175. Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и чем медитация отличается от всех остальных форм развития ума?

Oct 28 2024 26 mins  
Как концентрация внимания меняет восприятие всего вокруг и дарит нам энергию, счастье и спокойствие? Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и не способна затронуть основы нашего поведения? Ч�