Шаг навстречу

Sep 20 2024 18 ep. 28 mins 7

Шаг навстречу Podcast artwork

Проект заботы о ментальном здоровье. С психологами и коучами обсуждаем актуальные для молодого поколения проблемы и вопросы.

Второй сезон подкаста реализован в партнерстве с сервисом психологической помощи «ПсиЧат» https://psy-chat.ru?utm_source=step_forward

Ведущая и автор подкаста — Виолетта Сары-Гузель, модератор сессий на ПМЭФ, МФГУ «Мы вместе», победитель конкурса «Большая перемена», финалист конкурса «Лидер 21 века».

Подкаст «Шаг навстречу» — резидент молодежного лейбла подкастов «Погружение» студии ARSA Production.

Мы в VK: https://vk.com/stepstoward

Анонимно задать вопрос профессиональному психологу: https://forms.yandex.ru/u/66b217953e9d082cd8264d2a/

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Education Society & Culture Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Бонус. Алхимия счастья: как побороть тревожность и жить в удовольствие

Sep 20 2024 25 mins

Люди постоянно пытаются измерить уровень счастья и благополучия. Раньше замеры делали, опираясь на ВВП. В 2006 году появился международный индекс счастья, а позже — и другие методики. Но насколько они близки к по

Как полюбить себя и найти внутреннюю опору

Sep 13 2024 25 mins

В предыдущих выпусках мы говорили о том, как коммуницировать с окружающими, теперь же ищем внутреннюю опору и разбираемся, что такое любовь к себе. Какие шаги нужно пройти на пути к принятию себя? Как адаптиров�

Агрессия: почему возникает и как направить энергию в правильное русло

Sep 06 2024 56 mins

В этом эпизоде мы исследуем природу агрессии: от её корней и причин возникновения до способов конструктивного выражения и управления ею. Как трансформировать агрессию в позитивный импульс? От чего зависит сте

Как распознать абьюзера и выйти из токсичных отношений?

Aug 29 2024 38 mins

Как забыть бывшего? Как распознать абьюзера? Почему девушки выбирают «плохих парней»? Что делать, если зависим от партнера и откуда возникает одержимость человеком? Ответы на эти вопросы отвечаем с клинически

Как выстроить коммуникацию в отношениях и понять, что тебе важно

Aug 22 2024 29 mins

Почему мы впадаем в зависимость от партнера и как от этого избавиться? Что делать, если не можешь принять привычки близкого человека? Как вести себя в отношениях с тревожно-избегающим партнером? Правда ли, что п

Как справляться с большой ответственностью | внутренний ребенок и раннее взросление

Aug 16 2024 41 mins

Стоит ли пытаться прыгнуть выше головы? Что делать, если не можешь найти поддержку в семье? Как быть, если родители насильно заставляли заниматься нелюбимым делом в детстве, из-за чего пропал интерес к серьезно�

Как побороть перфекционизм и постоянное стремление к совершенству в ущерб себе?

Aug 08 2024 32 mins

Как часто вы не можете начать что-то новое из-за страха, что не получится идеально? Как часто забрасываете начатое на полпути? Что стоит за этими состояниями, в чем заключается здоровый перфекционизм и как перес

Что будет в новом сезоне?

Aug 08 2024 2 mins

Стартует второй сезон подкаста «Шаг навстречу»! Узнаем, как выйти из абьюзивных отношений и полюбить себя; как понять, что тебе важно и грамотно выстроить коммуникацию с окружающими; почему возникает агрессия,

Бонус. Как найти своё место в жизни и справиться со стрессом перед экзаменами

May 22 2024 49 mins

Для многих выпускников стресс вызывает не только факт сдачи экзамена, но и грядущие перемены в жизни — поступление в вуз, смена окружения, выбор специальности, а может даже переезд в другой город. Наша команда �

Токсичная продуктивность и успешный успех | как не сойти с ума?

Oct 29 2023 21 mins

Кажется, что все вокруг делают больше, а ты сидишь на месте? Работаешь не покладая рук, а результата не видно? Постоянно кажется, что делаешь меньше, чем нужно? Развитие интернета и социальных сетей окончательно