אוכל נפש

Nov 20 2024 7 ep. 21 mins 6

אוכל נפש Podcast artwork

הקשר בין רגש לאכילה להשתחרר ממאבק באוכל ובמשקל

Religion & Spirituality

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

אוכל נפש - עונה שניה - פרק 8: לצוף מעל המים

Nov 20 2024 41 mins

כשהילדה הקטנה שבך משתלטת ורוקעת ברגליים: איך ממלאים את המכל הרגשי ומה הסוד לויסות ושליטה עצמית מתוך רוגע שיחה עם מיכל ברנהם, יועצת חינוכית, מטפלת במשחק ומדריכת הורים לילדים מאתגרים רגשית

אוכל נפש | עונה שניה - פרק 7: חוזרות לשגרה

Nov 05 2024 27 mins

אם את שומעת את המילים "נגמרו התירוצים" ומתכווצת - הפרק הזה בשבילךאיך חוזרים לשגרה ממקום טוב ומעצים ולא ממקום מייסר ומאשים

אוכל נפש - פרק 6 - כדי לומר ’לא’ - צריך לדעת לומר כן

Dec 20 2022 18 mins

אוכל נפש - פרק 5 - איך עוברים מחשיבה דיאטטית לחשיבה חופשית

Dec 14 2022 30 mins

אוכל נפש - פרק 4 - כיצד מייצרים חיבור והקשבה דווקא במקום של מאבק

Dec 06 2022 15 mins

אוכל נפש - פרק 3 - בין אהבה וקבלה עצמית לשינוי

Nov 30 2022 25 mins

אוכל נפש - פרק 2 - כל מה שלא ידעתם על אכילה רגשית

Nov 23 2022 16 mins

אוכל נפש - פרק 1 - למה דיאטות לא עובדות

Nov 15 2022 19 mins