冥想疗愈|放松减压助眠

Apr 30 2024 59 ep. 17 mins 11
冥想疗愈|放松减压助眠 Podcast artwork

【内容简介】本专辑主要内容为冥想疗愈、催眠引导等，为您带来减压放松、深度睡眠、提升幸福感和自我觉知力。
【主播简介】

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催眠的花园

Apr 30 2024 22 mins  
身心灵的奇妙旅程：探索自愈之力 #身体自带奇迹，心灵是最佳盟友。这不仅是一堂催眠课，更是一场深度放松的邀约。想象疼痛被爱的能量温柔包裹，亲眼见证自己在内心的照片中重焕健康光彩。跟随指引，找寻心灵的宁静花园，让身体随着每一次呼吸，沉入温暖的松弛海洋。在绚烂色彩�

【自我关怀冥想】自我对话

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自我对话是一种自我沟通的方式，可以帮助我们探索内心需求、解决问题和增强内在力量。

【财富能量冥想】提升自我价值感

Sep 06 2023 9 mins  
通过这个冥想，我们将深入内心探索自我价值的深度，并通过意识调整和能量平衡来提升自我价值感。

【财富能量冥想】释放负面信念和情绪，放松身心，平静内心

Aug 30 2023 12 mins  
这段冥想练习可以帮助你放松身心，平静内心，释放并转化负面的信念和情绪。

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Feb 28 2023 14 mins  
【内容简介】山对我们有着丰富的启迪意义，在所有的文化当中，山都具有深刻的意义，它是神圣之地，人们总是从中寻找精神的指引。在今天的冥想当中，请跟随我的引领，在你的心中勾勒出一个你想象当中，或者是你所听所见的最美丽的山，这座山的形象本身对你就有着独特的寓意。

【静坐冥想】黄庭禅坐

Dec 30 2022 35 mins  
【黄庭禅坐】张庆祥老师撰稿，明心老师旁白。黄庭禅坐是观照自己很佳的方法，练习禅坐的目的不是消弭你的情绪，而是可以在各种情绪起伏的震荡中，优游自在的看着它。通过禅坐练习，从情绪当中解脱，不是代表没有情绪了，而是能够与情绪和平共处了，这也是无为的含义所在。在这

【爱的祈祷】理解和接纳，让内心充盈爱和平和

Oct 29 2022 14 mins  
【爱的祈祷】每天诵读，深化理解和接纳，让内心充盈爱和平和。                                                            ——明心

滋养快乐的三种方法

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【滋养快乐的三种方法】1.善于发现幸福；2.忆苦思甜；3.安住当下。我知道你在那儿，我现在为你而来……

【冥想引导】就像我一样

Mar 19 2022 8 mins  
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【正念练习】轻轻的微笑

Feb 18 2022 2 mins